5 Wege, um Derealisation zu überwinden
Derealisation kann ängstigend sein, da sie das Gefühl erzeugt, dass die Welt um einen herum unwirklich ist. Doch es gibt effektive Strategien, um diesen Zustand zu bewältigen und sich wieder stabil zu fühlen. Hier sind fünf bewährte Methoden: 1. Akzeptanz statt Widerstand Der erste Schritt zur Bewältigung von Derealisation ist, sie zu akzeptieren. Widerstand gegen...